注意！秦皇岛气温将创新低！！明天最低气温只有2℃！

　　哎呀嘛，

　　时间过得忒快，

　　好像一睁眼一闭眼，再一睁眼——

　　就上班了!

　　没错，

　　从早上睁开眼那一瞬间，

　　我就告诉自己，

　　嗯!你行的!

　　起床!你行的!!!

　　然而当我想要起床的时候……

　　我在内心不断问自己?

　　为啥要上班?

　　上班是为啥?

　　今天，

　　迎来二十四节气中的

　　第17个节气

　　寒露

什么叫寒露？

寒

　　寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更凉，快要凝结成霜了。天气常常是晴空万里，对秋收十分有利。此时光照充足，是全年日照百分率最大的节气，素有秋高气爽之称。

寒露已然是秋天中的秋天，

而且是从立秋到霜降整个秋季中气温下降最快的节气。

天气的变化进入了快车道。

　　寒露时节，

　　我省大部分地区的平均气温在14℃-16℃之间，昼夜温差加大，

　　白天，各地的平均最高气温都在20度左右，

　　但是晚上，大部分地区平均最低气温只有8、9度，

　　天气渐寒。

　　据央视新闻报道：

　　北方地区气温或于明日降到近期最低点，例如，北京、天津明日的最高气温只有16℃左右，人体感觉较为寒冷。此外，最低气温也会明显下跌，最低气温10℃线将逐步退居黄淮北部一带。

尤其是即将度假回来的朋友，可能和走之前的感觉像是两个季节。另外，冷空气并不会缓解北方大部的干燥，只是从干暖转为干冷，仍需注意补水保湿。

　　降温过后，北方大部地区气温将从偏高转为偏低，从温暖趋于寒凉，公众请注意及时添衣保暖，

　　未来一周，秦皇岛的天气是这样的。

　　明天(9日)

　　我市大部最高气温在16度左右，

2度！！！

　　明天最低气温

　　进入寒露后，

　　就不能再“秋冻”了，

　　夜晚温度将会降得更低，

　　因此要特别注意保暖，不要赤膊，

　　以防凉气侵入体内。

　　最重要的是注意脚部保暖。

寒露养生，这几点不能忽视

足部保暖

　　寒露过后，气温逐渐降低，因此不要赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

寒露这四大部位不可露

　　寒露之后降温幅度会增加，昼夜温差也会加大，这个时候对大多数人来说，尤其是抵抗力较弱的老人和孩子要做好保暖工作，否则很容易着凉。

足部

　　脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。

脾胃：

　　秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。

颈部：

　　脖子本身就很娇贵，再加上有人有慢性劳损的底子，一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。

腰部：

　　年人中比较高发的寒湿性腰痛主要就是腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而女性腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统机能。

早睡早起

　　寒露过后昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。《素问·四气调神大论》中就有“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”的论断，就是告诉人们秋季养生的道理。

　　哎呀妈，

　　秦皇岛这天气说变就变，

　　一眨眼儿就冬天了。

　　大家可一定要做好保暖啊!

　　注：以上文字信息与图片来源于中国天气网，秦皇岛晚报，秦皇岛气象，感谢各位同仁的努力，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们会立即删除。